目前我国正遭受寒潮的影响。本周多地有风，天气寒冷。中央气象台今天（12月1日）6时继续发布寒潮蓝色预警。该工艺具有以下主要特点： 累积冷却速度大。受寒潮影响，江南东北部、长江以北地区日平均或最低气温普遍下降6至10摄氏度。内蒙古中东部、华北、东北地区、黄淮东部、江淮东部等地日平均或最低气温下降10℃～12℃，局地气温下降14℃～16℃。 12月4日上午，最低气温线南移至浙江中部、安徽南部、湖北北部。哈尔滨、长春、沉阳等城市最高积温下降近20摄氏度。12月2日，哈尔滨、长春两地最高气温今冬首次降至-10摄氏度以下。 12月3日哈尔滨最低气温将在-20度以下。受影响区域广泛，从西北到华东，从东北到华南，均受降温影响。今天（12月1日），东北、西北、华北等地区气温偏冷。 12月2日，黄淮地区气温降至最低。 12月3日，南方气温将降至最低水平。 12月2日前后，预计东北至江南大部地区气温将创今年下半年新低，0℃最高气温线预计将向南延伸至华北地区。 12月4日上午，最低气温线南移至浙江中部、安徽南部、湖北北部。雨雪不多，但风很大。这次水汽条件不好，冷空气带来的雨雪没有那么严重。在接下来的几天里，我们将在我国看到普遍不规则的降雨模式。冷锋还给北方多地带来大风沙尘天气，预计未来几天北方地区风力普遍较强。请您提前关注预警信息，出行安全。如何面对下一次寒潮？让我们快速了解一下这个保暖秘诀。注意防寒保暖，及时添衣。穿舒适贴合身体的内衣，并选择宽松、柔软的中裤。外套的手腕和脚踝要闭合，防止热量散失。头部、颈部和脚部是对寒冷最敏感的区域。您还可以放置帽子、围巾、鞋子和袜子以御寒。注意供暖设备的安全。购买经过认证的作者制造的加热设备并按照说明正确使用。为避免爆炸、泄漏、火灾等风险，严禁带电使用取暖器、电热毯、“小太阳”等取暖设备。 2025年11月8日，贵州省六盘水市的一位居民在家中使用“小太阳”，睡觉前忘记将其关闭。不小心点燃了周围的可燃物，引发火灾。父子俩被困。所幸消防人员及时赶到现场，化解了危机。 △图片来源：中国消防 为避免发热元件损坏以及可能出现的安全隐患，在使用电热服等时，请勿擅自改装、拆卸，也不要弯曲。除了穿衣保暖外，预防流感也很重要。天气寒冷，人们应多穿衣服保暖，并密切注意感染流感的风险。雅高中国疾病预防控制中心11月27日发布的《全国急性呼吸道感染病哨点监测情况（2025年第47周）》显示，全国门诊和急诊流感样病例流感阳性率接近45%。总体疫情级别进入中度疫情级别，部分省份达到高疫情级别。 △哨点医院门急诊流感样病例呼吸道样本中病原体核酸阳性率周变化趋势。 《全国急性呼吸道感染疫情监测与监测（2025年第47周）》对于公众最关心的流感高峰期，首都医科大学附属北京佑安医院感染科主任医师李东曾表示，当前南北流感活动处于快速上升阶段。巴考虑到这一增幅，部分州的流感高峰期预计将在 12 月中上旬到来，而大多数州的流感高峰期预计将在 12 月下旬到来。到明年一月初，全国流感活动可能进入下降阶段。 △来源：南方日报 对于日常预防，李彤表示要戴口罩、勤洗手、多通风。他指出，保持公共卫生、减少去人群密集的公共场所等传统预防措施仍然有效。这些简单易行的措施可以显着降低病毒的传播和个人感染的可能性。我们建议您长期保持这种生活习惯。好消息：寒流即将来临。密切关注即将到来的天气预报，及早添衣防寒，注意预防流感。